2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
2038 kcal
|
지방: 78.47g | 단백질: 120.59g | 탄수화물: 239.28g.
아침 식사: Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Хлеб Деревенский Камский Хлеб , Яшкино Ирис Нота Бум, Ленинградские Сладости Кольцо Заварное со Сливками, Село Зеленое Творог 5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Активия Термостатная. 점심 식사: Фаршированный кабачок, Абрикос, Нектарины, Черешня, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Пассим Рис Пропаренный Тайский. 저녁 식사: Кунгурский Ряженка 4%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Данон Творог Мягкий 5%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|