2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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1759 kcal
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지방: 62.45g | 단백질: 82.02g | 탄수화물: 220.96g.
아침 식사: Котлета Домашняя, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Первым Делом Зефир в Сахарной Пудре. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Крабовый. без Риса!. 저녁 식사: Помидоры, ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре. 간식/기타: Ореховая Роща Коктейль Сухофрукты, Орехи, Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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