2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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815 kcal
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지방: 28.55g | 단백질: 28.47g | 탄수화물: 115.90g.
점심 식사: سلطة المعكرونة مع التونة. 저녁 식사: الطماطم, الخيار (مع القشرة), جبنة شيدر, Rich Bake Brown Toast . 간식/기타: بسكوت برتزل, شراب سموذي الفواكه. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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