TXSnowman님의 저널, 2013년 01월 26일

2013년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
146.9 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg.    남은양: 60.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 26일:
832 kcal 지방: 13.01g | 단백질: 93.05g | 탄수화물: 84.06g.   아침 식사: Diced Tomatoes & Green Chilies, JONES Naturally Hckory Smoked CAN Bacon, Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Baby Spinach, Better'n Eggs, Bell Peppers, Mushrooms . 점심 식사: Onion, Black Beans Reduced Sodium, Red Tomato, Chicken Breast Tenderloins. 저녁 식사: Cafe Steamers Ravioli & Chicken Marinara, Stewed Tomatoes Mexican Recipe with Jalapenos Garlic & Cumin, Chicken Breast Strips. 더보기
3578 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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