2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
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289 kcal
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지방: 6.71g | 단백질: 16.97g | 탄수화물: 39.50g.
아침 식사: Jussara Leite Desnatado , Nestlé Nesfit Cereal Integral. 점심 식사: Arroz com Legumes, Maminha, Aurora Linguiça de Frango. 간식/기타: Eskimó Picolé Abacaxi. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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