2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
|
1589 kcal
|
지방: 67.84g | 단백질: 123.57g | 탄수화물: 120.64g.
아침 식사: Жменька Рисовые Хлебцы, Ферма Молоко 1,5%, Таврия В Овсяные Хлопья, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Optium Nutrition Протеин. 점심 식사: Manteca Арахисовая Паста Классическая, Комо Сыр Фамилия 30%, Дуос Лаваш Армянский, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Сквирянка Крупа Гречана Непропарена. 저녁 식사: Яйцо Куриное Варёное Яйцо Куриное, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Жменька Рисовые Хлебцы, Словяночка Сметана 15%, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Своя Линия Творог 5%. 간식/기타: Хит Продукт Грецкий Орех. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|