|
Итак.. 18 дней интенсивных тренировок... Чувствую, что результат есть.. небольшой, но все же)) Идём дальше 🙌
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
|
1588 kcal
|
지방: 83.74g | 단백질: 66.13g | 탄수화물: 147.12g.
아침 식사: Абрикос, Кофе с Сахаром, Орехи Макадамии, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". 점심 식사: Хлеб Черный, Карусель Лимонад Лайм с Мятой, Виктория Легкий Салат с Креветками, Окрошка на Кефире. 저녁 식사: Зеленый Чай, Пицца Домашняя, Federici Артишоки Гриль, Стокманн Салат Цезарь с Курицей. 간식/기타: Dove Молочный Шоколад, Чай с Сахаром. 더보기
|
|
1519 kcal
|
운동:
훌라후프 - 10 분, 이소라 - 40 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Да, есть небольшой результат. Вы молодец!
2019년 06월 30일 작성이: Victoriya060497
|
Понимаю, что это только начало пути 😂Но цель поставлена!!!! Теперь только вперёд 🙏☝🏻
2019년 06월 30일 작성이: M36ner
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|