2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
|
1583 kcal
|
지방: 50.43g | 단백질: 133.51g | 탄수화물: 137.88g.
아침 식사: Сметана 15%, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Овощи Гриль, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 점심 식사: Кузя Кукурузные Палочки, Heinz Кетчуп с Горчицей, Leor Морковь Пикантная, Перловка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 저녁 식사: Куриная Грудка на Гриле. 간식/기타: Protein Bar Protein Bar Vanilla, Ацидофильный 2,5 Старожилово, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черкизовский Ветчина из Индейки, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|