2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 39.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
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1212 kcal
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지방: 55.61g | 단백질: 64.69g | 탄수화물: 108.35g.
아침 식사: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Milch (Vollmilch), Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Petersilie, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milbona Quark Magerstufe, Purland Schweinerückensteak, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. 저녁 식사: Jütro Mango Tiefgefroren, Milch (Vollmilch). 간식/기타: Milchreis, Gut & Günstig Rostbratwurst. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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