devija님의 저널, 2019년 06월 30일

resep ny mba.. hehhee 

Gimana biar perutnya ga buncit? aku bb dah ideal tp perut msh menggelembung :( 

bagi tips kakk 

@aiffian bantu jawab yah.. buat ngecilin perut bisa dgn cara olahraga , slh satu olahraga yg baik untuk itu bisa melakukan Plank (bisa liat di Google caranya) .  

pola makanya gimana kak? aku jga bb 65 tb 155 pngen nurunin ke 50 kg😩 

congratulations 👏🏻👏🏻 doain aku nyusullll 🙃🙃🙃 

or apa aja ka 

kerennn 

wih bisa gitu.... keren 

keren mb 

kerenn✨ 

kerenn 

keren mbak.. semoga aku bisa kayak gituu.. amin 

kliatan banget kok. pertama dan terakhir maaf, lingkar dadanya mengecil dan perutnya lebih singset 

keren.. perutnya kotak2nya mulai keliatan 😍 

kyaa kakak olahraga apa aj? 

kaka makan apa aja tiap hari  

keren bgt 👍 

👍🎉 

Makasih semuanya🤗 ini perjuangannya lumayan sih hehe untuk pola makan aku tetep defkal dan yg paling penting aku batesin yg manis manis kyk mnuman kemasan gtu, dan itu ngaruh bgt di perubahan perut. Dan bener kata @nurulrizqah, plank itu sangat berguna utk bagian perut, olga aku cm workout biasa di rumah, dan mulai angkat beban dua bulan terakhir. PR masih banyak sih ini😅