2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
|
1215 kcal
|
지방: 28.91g | 단백질: 68.29g | 탄수화물: 168.37g.
아침 식사: Greenfield Зеленый Чай, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр 50%. 점심 식사: Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Рис Вареный, Компот из Сухофруктов, Индейка Тушеная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная. 저녁 식사: Ламбер Сыр 50%, Просто Чернослив, Индейка Тушеная с Овощами, Greenfield Зеленый Чай, Гречка Отварная. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Гречневый. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|