2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
|
2150 kcal
|
지방: 132.57g | 단백질: 57.67g | 탄수화물: 182.96g.
아침 식사: Веселая Коровка Вафли Сгущённое Молоко, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе. 점심 식사: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Коровино Русская Традиционная Колбаса, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Магнит Сыр Российский 50%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кофе, Магнит Апельсин. 저녁 식사: Богучарские Семечки Отборные Жареные, Сладофф Донская Пальмира с Сахаром, Сладофф Хлебец Солодовый, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Масло Подсолнечное, Капуста. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|