2013년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 26일:
|
1777 kcal
|
지방: 53.44g | 단백질: 58.98g | 탄수화물: 197.84g.
아침 식사: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Coffee (Brewed From Grounds) , Brown Sugar , Rusks. 점심 식사: Rocher, Tomatoes, Beer, Red Table Wine , Indian Flatbread Naan, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vanilla Ice Creams. 저녁 식사: Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Apricot Jams and Preserves , Butro, Gouda Cheese, Brown Sugar , Rooibos Tea, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). 간식/기타: Sweet or Dark Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds) , Brown Sugar , 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Passion-Fruit Juice (Purple) , Cane, Seedless Pink Grapes. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|