2019년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
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1696 kcal
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지방: 37.27g | 단백질: 197.05g | 탄수화물: 150.69g.
아침 식사: Udi's Gluten Free Delicious Soft White Sandwich Bread, Egg White , Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Spartan Whey Protein. 점심 식사: Success Boil-in-Bag Quinoa, Cauliflower , Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Cauliflower, Egg White , Calavo Avocado. 간식/기타: Water , Spartan Whey Protein, Spartan Whey Protein. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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