2019년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
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1969 kcal
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지방: 70.30g | 단백질: 132.88g | 탄수화물: 210.39g.
아침 식사: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Giant Eagle 1% Low Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar, Strawberries. 점심 식사: Wawa Meatball Sub. 저녁 식사: Fantini Onion Rolls, Hillshire Farm Deli Select Pastrami. 간식/기타: GNC Amplified Creatine 189, GNC Wheybolic Natural Chocolate, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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