2019년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
|
1617 kcal
|
지방: 69.87g | 단백질: 83.95g | 탄수화물: 164.13g.
아침 식사: Сыр Российский, Ветчина, Кофе с Молоком, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. 점심 식사: Картофель Тушеный с Мясом, Булочка Зерновая, Mr. Ricco Майонез. 저녁 식사: Помидоры, Соевый Соус, Домик в деревне Творожный Сыр, Herbalife Формула 3 Белок. 간식/기타: Теремок Морс Клюквенный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Капучино, Herbalife Термо Комплит. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|