2019년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
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761 kcal
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지방: 29.49g | 단백질: 46.37g | 탄수화물: 85.83g.
아침 식사: Kurma, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Ikan Tuna, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kue Nastar. 간식/기타: Kacang Mete Sangrai Asin, Tempe Bacem. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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