|
sarapan tadi 😁
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
|
1036 kcal
|
지방: 32.51g | 단백질: 53.47g | 탄수화물: 138.78g.
아침 식사: Granola, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Saus Barbekyu, Bubuk Cabai, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 저녁 식사: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saus Teriyaki, Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Tumis Buncis, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu. 간식/기타: Gery Gery Malkist Gandum, Naraya Oat Choco. 더보기
|
|