2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 51.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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1847 kcal
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지방: 139.06g | 단백질: 107.34g | 탄수화물: 27.15g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Driscoll's Strawberries. 점심 식사: Darigold Real Sour Cream, Mission Chicharrones, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat) . 저녁 식사: Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless) , Tillamook Extra Sharp White Cheddar, Cucumber (Peeled) . 간식/기타: Nalley Elites Garlic, Dill & Onion Petites, Private Selection Italian Dry Salami, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Coffee, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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