2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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591 kcal
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지방: 21.22g | 단백질: 59.12g | 탄수화물: 40.94g.
점심 식사: Anglo Feijoada, Beterrabas, Peixe, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Abacate, Pimentão Verde, Tomates, Alface. 저녁 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Caldo de Peixe. 간식/기타: Melancia, Abacate, Probiótica 100% Pure Whey, Galak Chocolate Branco, Galak Chocolate Branco. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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