|
Вот это был действительно белковый ужин;)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
|
1481 kcal
|
지방: 39.14g | 단백질: 134.20g | 탄수화물: 132.23g.
아침 식사: Фабрика Качества Рулет из Мяса Цыплят, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Курага, Окей Изюм Светлый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. 점심 식사: Добряна Сыр Король Артур 50%, Heinz Кетчуп Томатный, Курица в сметане с соевым соусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дары Мира Лаваш Тонкий. 저녁 식사: Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные, Жигулевское Пиво Светлое, Fish House Креветки Королевские. 간식/기타: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Кофе. 더보기
|
|
1633 kcal
|
운동:
목욕 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|