2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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2069 kcal
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지방: 94.05g | 단백질: 149.75g | 탄수화물: 155.48g.
아침 식사: Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Giant Eagle 1% Low Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. 점심 식사: Subway 6" Italian BMT. 저녁 식사: Italian Sausage, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Chicken Breast. 더보기
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주 20.6 kg 감소하기
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