2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
|
1503 kcal
|
지방: 60.56g | 단백질: 103.92g | 탄수화물: 132.89g.
아침 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Быстров Каша 5 Злаков с Мёдом и Орехами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Каждый День Грецкий Орех. 점심 식사: Grand di Pasta Спагетти, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дикси Кабачок, Помидоры Черри, Белая Дача Сочный Романо, Белая Дача Рукола, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Sen Soy Лапша Гречневая Soba. 저녁 식사: Boombar Muesli Peanut & Flax & Sesame. 간식/기타: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Окское Яичный Белок, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|