2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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687 kcal
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지방: 19.52g | 단백질: 59.66g | 탄수화물: 73.38g.
아침 식사: 黑咖啡, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 桂格 三寶燕麥, Kirkland Greek Yogurt, 烤雜錦堅果（含花生）. 점심 식사: 金針菇, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 雞蛋, 番茄. 간식/기타: 芒果, Kirkland 冷凍藍莓. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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