2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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865 kcal
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지방: 47.47g | 단백질: 26.13g | 탄수화물: 90.39g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Ванта Чёрный Хлеб, Сыворотка. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Огородников Икра Кабачковая. 간식/기타: Пятерочка Лимон, Нектарин, ВкусВилл Хурма Вяленая, Фисташки. 더보기
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1924 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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