2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
|
2361 kcal
|
지방: 46.80g | 단백질: 178.01g | 탄수화물: 299.43g.
아침 식사: Why Sport Perfect Whey100%(Mio), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Pompelmo(Inran), Uova 2 100Gr(Inran), Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Molino Filippini Farina di Riso. 점심 식사: Broccoli(Inran), Esselunga Riso Basmati, Petto di Pollo(Inran), Olio Evo(Inran). 저녁 식사: Broccoli(Inran), Delizie del Sole Polpa di Pomodoro a Pezzetti, Olio Evo(Inran). 간식/기타: Tre Mulini Cereali Integrali, Land Yogurt Colato Greco 0%, Mandorle(Inran). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|