2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
|
1590 kcal
|
지방: 62.18g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 173.42g.
아침 식사: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Козинак Подсолнечника (Азовский Комбинат), Кофе с Молоком, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Плов с Курицей. 점심 식사: Козинак Подсолнечника (Азовский Комбинат), Закон Бутерброда Крем с Творогом с Огурцом и Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Минтай, Плов с Курицей. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Козинак Подсолнечника (Азовский Комбинат), Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Батон Нарезной, Минтай, Плов с Курицей. 간식/기타: Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Яблоко Айдаред, Кофе с Молоком, Закон Бутерброда Крем с Творогом с Огурцом и Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|