|
После 4 дня на 1650
Вчера была на тренировке, сегодня выспалась, встала на весы, а тут такой минус, вот это да, вот это я понимаю первый день отпуска!
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
|
1607 kcal
|
지방: 61.78g | 단백질: 79.03g | 탄수화물: 188.74g.
아침 식사: Желтый Сладкий Перец, Протеиновый Батончик с Орехом Юлан, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Сквирянка Гречневые Хлопья, Сыр Бри, Ферма Молоко 2,5%, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, АТБ Банан, Сироп, Хлебцы Атб. 점심 식사: Печеночные Оладьи, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Бри, Хлебцы Атб, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: President Сметана 20%, Творог 5%, АТБ Банан, Сироп. 간식/기타: Макс Шок. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|