2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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1171 kcal
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지방: 51.41g | 단백질: 51.69g | 탄수화물: 134.08g.
아침 식사: Мёд, Черника, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной, Свекла Вареная, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов. 저녁 식사: Приготовленная Морковь, Пузата Хата Котлета Рыбная Паровая . 간식/기타: Пастила, Банановое Мороженое, Яготинский Молоко 2,6%. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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