2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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1385 kcal
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지방: 55.06g | 단백질: 64.42g | 탄수화물: 133.57g.
아침 식사: Сыр Домашний, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, Укроп, Помидоры. 간식/기타: Мохито, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Рахат Лукум, Tess Зелёный Чай. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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