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아침: 홈메이드요거트150g, 사과1개, 아몬드5알, 호두2알, 카카오닙스5g, 새싹보리분말1스푼 식빵1조각
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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883 kcal
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지방: 28.32g | 단백질: 61.10g | 탄수화물: 97.19g.
아침 식사: Navitas 카카오닙스, 식빵 토스트, 카푸치노, 호두, 아몬드, 홈메이드 요거트, 사과. 점심 식사: 찐고구마, 삶은 계란, 카푸치노, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. 더보기
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