mariah6166님의 저널, 2019년 06월 26일

16/8 day3
55.6 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg.    남은양: 3.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
1321 kcal 지방: 73.56g | 단백질: 74.41g | 탄수화물: 95.20g.   아침 식사: 咖啡. 점심 식사: 味噌湯, 虱目魚丸, 水煮蛋, 滷蛋, 蒸南瓜, 炒青菜, 雞肉飯. 저녁 식사: 飯, 中華 超嫩豆腐, 莧菜, 炒茄子, 控肉, 海帶(加醬油), 油豆腐, 鯖魚, 巨峰葡萄. 간식/기타: 黑咖啡, 可口可樂 Zero可樂. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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