2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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843 kcal
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지방: 61.32g | 단백질: 42.71g | 탄수화물: 28.85g.
아침 식사: Tine Jarlsberg Swiss Cheese, ShopRite Pork Roll Thin Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 간식/기타: Sweet Cherries, European Type Grapes, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Chomps Grass Fed Venison Stick. 더보기
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2460 kcal
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운동:
마사지 - 50 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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