2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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2312 kcal
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지방: 46.81g | 단백질: 167.91g | 탄수화물: 311.06g.
아침 식사: CLA, マイプロテイン オメガ3(1カプセル), 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー. 점심 식사: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん(カロリーslim), ウェイパー, 卵. 간식/기타: カロリースリスム 焼きいも, アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー シリアルホワイト, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー(コンバットクランチ). 더보기
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