2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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3325 kcal
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지방: 87.00g | 단백질: 260.56g | 탄수화물: 345.22g.
아침 식사: Maltodextrina, Whey Protein Concentrado 80%, Aveia em Flocos Finos, Leite UHT Desnatado, Paçoquita (22g), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Leite UHT Desnatado, Queijo tipo Cottage, Granola Tradicional Light, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Santa Helena Paçoquita (22g), Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Naturovos Albumina de Banana/Morango/Baunilha, Natural Life Granola Tradicional Light. 간식/기타: Ovo (Inteiro), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Président Queijo Mussarela, Wickbold do Forno 100% Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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