2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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1275 kcal
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지방: 60.21g | 단백질: 141.30g | 탄수화물: 60.95g.
아침 식사: 富統 熟雞胸肉, 水煮蛋, 無糖豆漿. 점심 식사: 麵食, Costco 烤大雞腿, 小黃瓜, 豬肝, 湯, 檸檬汁. 저녁 식사: 鱸魚, 炒莧菜. 간식/기타: 小黃瓜. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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