2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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2335 kcal
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지방: 123.70g | 단백질: 90.19g | 탄수화물: 205.11g.
아침 식사: Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Cioccolato Fondente Extra. 점심 식사: San Carlo Wackos, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche, Coop Piselli Finissimi Surgelati, Mutti Passata di Pomodoro. 저녁 식사: Pane di Segale, Santa Lucia Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Couscous (Cotto), Formaggio Feta, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Gran Biraghi Biraghini, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Arrosto di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Misura Crackers Fibrextra Multigrain, Gran Biraghi Biraghini. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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