2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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1263 kcal
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지방: 49.32g | 단백질: 45.39g | 탄수화물: 132.89g.
아침 식사: Сыворотка, Кедровые Орехи , Экофермер Сушёная Вишня, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Бахетле Брюшки Лосося с/с. 저녁 식사: Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи. 간식/기타: Малина, Окей Слива Круглая Синяя, Сыворотка, Покровский Хлеб Хлеб, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. 더보기
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1943 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 요리 - 1 시간 45 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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