2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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472 kcal
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지방: 11.10g | 단백질: 33.23g | 탄수화물: 64.36g.
아침 식사: Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. 점심 식사: Wassermelone, Heidelbeeren, Äpfel. 저녁 식사: Kapern, Feinkost Dittmann Kapern, Tempehmanufaktur Tempeh Gyros, Sojade Alternative zu Quark, Sprossen, REWE Weiße Bohnen, Möhren, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Grüner Blattsalat. 더보기
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1900 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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