2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
|
2044 kcal
|
지방: 98.02g | 단백질: 88.60g | 탄수화물: 166.70g.
아침 식사: Простоквашино Кефир 3,2%, Вологодское Льняное Масло, Сметанин Молоко 1,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяные Панкейки. 점심 식사: Добрянка Салат Куриный с Ананасами, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные, Золотой Резерв Коньяк, Сметанин Молоко 1,5%, Робин Сдобин Курица в Кисло-Сладком Соусе с Гречневой Кашей, Ровеньки Сыр Диетический 20%. 간식/기타: Слобода Питьевой Йогурт с Грушей и Злаками. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|