2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1640 kcal
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지방: 51.17g | 단백질: 146.63g | 탄수화물: 139.44g.
아침 식사: Arla Kirkastettu Voi, Milbona Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Luomu Kuituinen Kaurahiutale. 점심 식사: Valio Maustamaton Raejuusto, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset. 저녁 식사: Rypsiöljy, Oivariini Oivariini, Valio Maustamaton Raejuusto, Vaasan Ruispalat, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Snellman Broilerinfilee. 간식/기타: Oivariini Oivariini, Fazer Ruis Real, Pensasmustikka, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Rainbow Maitorahka Vähälaktoosinen, Fast Pudix Proteiinivanukas. 더보기
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