2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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1805 kcal
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지방: 49.57g | 단백질: 154.10g | 탄수화물: 178.08g.
아침 식사: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Ventura Arachidi Giant, Albume d'uovo Cotto, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Daily Life Oatmeal Instant, Max Protein Farina di Avena Nutchoc. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Calvé Senape, Kraft Maionese Legeresse, Pomodori Ciliegini, Gallo Gallotte 3 Cereali, Grana Padano Grana Padano, Divella Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Barilla Farina 00, Petto di Tacchino il Nazionale, Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà. 간식/기타: Melone, Despar Fiocchi di Latte con Yogurt. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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