2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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2516 kcal
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지방: 116.19g | 단백질: 169.41g | 탄수화물: 186.22g.
아침 식사: Biedronka Chleb Wieloziarnisty Złoty Łan, Salato Sałatka Warzywna z Jajkiem. 점심 식사: Banan, Decomorreno Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Biedronka Jajka M. 저녁 식사: Fit & Easy Mix Sałat Party, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Kujawski Olej Rzepakowy. 간식/기타: Decomorreno Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pilos Serek Wiejski Lekki. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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