2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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1586 kcal
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지방: 38.59g | 단백질: 115.10g | 탄수화물: 195.80g.
아침 식사: Черешня, Какао-Порошок (Несладкий), Данон Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 0%, Урбеч Чиа, Кефир 1%, Яблоко, Ашан Хлопья Овсяные, Банан, Приготовленный Яичный Белок. 점심 식사: Творог (Обезжиренный), Блины на Молоке. 저녁 식사: Арахис, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 간식/기타: Нога, Рис Отварной, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Кефир 1%, Ашан Хлопья Овсяные, Мералад Урбеч из Амаранта Белого. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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