|
После 3 дня на 1650
Но, положа руку на сердце, вчера ужин перебрала немного.
Но результат порадовал.
Ещё конечно сейчас сплю мало и поэтому так с весом получается
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
|
1624 kcal
|
지방: 63.65g | 단백질: 90.32g | 탄수화물: 177.75g.
아침 식사: Ферма Молоко 2,5%, Сыр Бри, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Сквирянка Гречневые Хлопья, АТБ Банан, Сироп, Авокадо, Хлебцы Атб, Power Pro Протеиновый Батончик с Фундуком и Арахисом, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. 점심 식사: Картофель Молодой, Master Fish Мясо Лососевое Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Spomlek Сыр Радамер, Хлебцы Атб. 저녁 식사: Сироп, АТБ Банан, Творог 5%. 간식/기타: Три Медведя Мороженое De Luxe Какао-Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|