2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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2253 kcal
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지방: 94.88g | 단백질: 120.47g | 탄수화물: 219.95g.
아침 식사: Coop Filetti di Alici, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Fiordifrutta Limoni, Coop Cioccolato Fondente Extra. 점심 식사: Melinda Mela Golden, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche. 저녁 식사: Calvé Senape, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Formaggio Feta, Couscous (Cotto). 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Ecor Uvetta Sultanina, Ecor Farina d'avena Integrale, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Dal Salumiere Salame Ungherese, Pane Bianco, Arrosto di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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