2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
|
2833 kcal
|
지방: 149.84g | 단백질: 125.85g | 탄수화물: 233.36g.
아침 식사: Самое То Паста Урбеч из Льна, Мёд, Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Майонез, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, Рис Вареный, НЕВА Зефир в Шоколаде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Haribo Жевательный Мармелад, Яичница с Помидорами, Сливы. 저녁 식사: Бутерброд с Красной Икрой, Колбаса Докторская, Торт, Черешня, Вино Красное Сухое, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мегамарт Салат с Курицей и Ананасами. 간식/기타: Орехи Кешью. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|