2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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1102 kcal
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지방: 23.29g | 단백질: 76.62g | 탄수화물: 146.13g.
아침 식사: Gioie di Frutta Crema di Marroni, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Salmone, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pomodori Ciliegini, Pesto zucchina, Lidl Riso Basmati. 저녁 식사: Formaggio caprino, Peperoni, Carrefour Parmigiano Grattugiato, Cacioricotta, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodorini in Succo di Pomodoro, Fagiolini Verdi, Conad Pangrattato, Seppie. 간식/기타: Mousse di pesche, Lamponi, Lidl Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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