2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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2596 kcal
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지방: 38.00g | 단백질: 216.46g | 탄수화물: 336.45g.
아침 식사: Fage Fruyo 0% Fragola, Banana, ManuSol Miele Millefiori, Prozis Pancakes. 점심 식사: Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: De Mori Grissini All’Acqua, Rio Mare Tonno Leggero, FiberPasta Pasta Pro. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Aia Aequilibrium Arrosto di Tacchino al Pepe Nero Macinato, Scotti Gallette di Riso e Mais, Isostad Powerplay. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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