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Sgarrare ogni giorno e continuare a dimagrire 😉
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63 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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1697 kcal
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지방: 57.83g | 단백질: 67.51g | 탄수화물: 231.23g.
아침 식사: Kellogg's Special K Classic, Natura Felice Bio Bevanda di Soia, Gocciole Biscotti. 점심 식사: Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Scotti Riso Basmati Integrale. 저녁 식사: Despar Tofu al Naturale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Nuova Terra Semi di Zucca, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Anguria, Pesca. 더보기
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2031 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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